UR Senior

Taller

Automotivación y Salud Integral a través del Teatro

  • Teatro, Música y Danza
  • Presencial
  • Inicia el 18 de julio de 2023
  • 18 horas
Inversión

$380.000

Horarios
Martes de 15:00 a 17:00
duración 8 semanas
intensidad 18 horas
Facultad Facultad de Creación

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Objetivo

Aprender e incorporar prácticas sencillas de autocuidado y autoconciencia, creando una sensación de bienestar, aliviando dolencias, protegiendo de enfermedades y promoviendo la salud integral.

Dirigido a

Toda persona interesada en facilitar un espacio fuera de lo cotidiano para desarrollar habilidades para la comunicación verbal y corporal, mejorar la escucha activa y la autoconfianza, el aprendizaje de técnicas para relajar tensiones corporales, muchas de ellas generadas por movimientos aprendidos, pero también por situaciones vivenciales.  Aquellos que deseen identificar soluciones alternativas a los retos diarios, logrando una conciencia corporal, sobreponiendo el humor a cualquier dificultad y promoviendo su salud integral.

  • Descubrir el poder creativo y la gracia que hay en todos nosotros, potenciando las capacidades individuales y encontrando la confianza, la fuerza y el poder interior. 
  • Facilitar un espacio fuera de lo cotidiano, a través de experiencias divertidas, de relajación y juego, permitiendo soltar y liberar toda la tensión, el estrés y la ansiedad acumulada en el día a día. 
  • Aprender técnicas sencillas de respiración y conciencia corporal.
  • Practicar posturas físicas sencillas que ayuden a liberar las toxinas del cuerpo, soltar tensiones, fortalecer, estirar y nutrir los músculos, aliviar las articulaciones, activar y restaurar todos los sistemas del cuerpo. 
  • A través de técnicas de clown aprenderemos a burlarnos de nosotros mismos, sobreponiendo el humor sobre las dificultades internas, logrando transformar dichas dificultades.

A través de técnicas de improvisación lograremos:

  • Explorar y desarrollar soluciones alternativas a los retos diarios.
  • Desarrollar habilidades para la comunicación verbal y corporal, y mejorar la escucha activa.
  • Desarrollar la autoconfianza y ayudar a dominar emociones como el nerviosismo o la vergüenza.

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Angie Alexandra Salamanca

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Educación informal, no conducente a título alguno o certificado de aptitud ocupacional. Certifica asistencia.

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