Inversión	$ 560.000
Horarios	Lunes y miércoles de 16:00 a 17:00
duración	8semanas
intensidad	8 horas
Facultad	Escuela de Medicina y Ciencias de la Salud

Brindar herramientas para abordar esta importante etapa con tranquilidad y consciencia, usando como mediación el yoga.

Madres y bebés a partir del segundo mes de postparto

Identificará cómo la flexibilidad y el balance son claves en los planos físico y emocional
Conocerá nuevas formas de darse tiempo para sí misma, acogiendo la presencia del bebé
Aplicará los conceptos aprendidos para hacer consciencia del cuerpo
Conocerá la importancia de escuchar sus necesidades para poder cuidar a otros

1. Respiración
2. Principios básicos de yoga
3. Posturas para la madre
4. Movimientos para el bebé
5. Fortalecimiento del piso pélvico
6. Relajación