Automotivación y Salud Integral a través del Teatro

Teatro, Música y Danza
Presencial
Inicia el 06 de junio de 2024
18 horas

Inversión	$400.000
Horarios	Jueves de 3:00pm a 5:00pm
duración	8 semanas
intensidad	18 horas
Facultad	Facultad de Creación
CONTENIDO DEL PROGRAMA

Objetivo

El teatro es una poderosa herramienta para impactar y transformar las vidas de las personas, permitiendo la expresión del SER en todas sus dimensiones. Reconocemos su poder sanador y transformador sobre el cuerpo, la mente y las emociones. En este seminario buscamos trabajar la automotivación a través de técnicas de clown e improvisación, y la salud integral a través de técnicas de autocuidado y autoconciencia.

Dirigido a

Toda persona interesada en facilitar un espacio fuera de lo cotidiano para desarrollar habilidades para la comunicación verbal y corporal, mejorar la escucha activa y la autoconfianza, el aprendizaje de técnicas para relajar tensiones corporales, muchas de ellas generadas por movimientos aprendidos, pero también por situaciones vivenciales. Aquellos que deseen identificar soluciones alternativas a los retos diarios, logrando una conciencia corporal, sobreponiendo el humor a cualquier dificultad y promoviendo su salud integral.

Aprender técnicas sencillas de respiración y conciencia corporal.
Practicar posturas físicas sencillas que ayuden a liberar las toxinas del cuerpo, soltar tensiones, fortalecer, estirar y nutrir los músculos, aliviar las articulaciones, activar y restaurar todos los sistemas del cuerpo.
A través de técnicas de clown aprenderemos a burlarnos de nosotros mismos, sobreponiendo el humor sobre las dificultades internas, logrando transformar dichas dificultades.
A través de técnicas de improvisación lograremos:
Explorar y desarrollar soluciones alternativas a los retos diarios.
Desarrollar habilidades para la comunicación verbal y corporal, y mejorar la escucha activa.
Desarrollar la autoconfianza y ayudar a dominar emociones como el nerviosismo o la vergüenza.

•   Respiración: Aprender a hacer conciencia de nuestra respiración es vital para mantener nuestro cuerpo y mente sanos.
•   Conciencia corporal: Cuando soltamos, estiramos y nutrimos nuestros músculos, nuestro sistema nervioso y nuestras articulaciones a través del movimiento y la respiración, traemos energía a cada una de nuestras células, liberamos todo el estrés de nuestra mente y nuestro cuerpo y encontramos otro estado vital.
•   El cuerpo y las emociones: Entender cómo gestionar las emociones es esencial para el desarrollo del ser. La conciencia corporal es un vehículo primordial para armonizar nuestras emociones, aceptarlas y aprovecharlas para lograr una comunicación poderosa.
•   El humor como conector, facilitador y mediador: Descubrir mi potencial cómico, burlarme de mí mismo y restarle campo al drama nos brinda la posibilidad de relajarnos, conectar con los demás y elevar nuestra motivación.
•   Técnicas de improvisación y creatividad: buscan explorar y desarrollar soluciones alternativas a los retos diarios; ayudan a desarrollar habilidades tanto verbales como corporales, mejorar la escucha activa, mejorar la autoconfianza y la automotivación.