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Taller

Yoga para niños

Vive esta experiencia de crecimiento a través del juego y la didáctica, recibiendo los beneficios del yoga y la meditación.

  • Experimentación y Ciencia
  • Remoto
  • Inicia el 18 de septiembre
Yoga para niños
Inversión
Inversión

$220.000

Horarios
Horarios
Sábados de 10:30 a.m. a 12:00 m.
duración Duración 7 semanas
intensidad Intensidad 12 horas
Facultad Facultades Escuela de Medicina y Ciencias de la Salud

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Objetivo

El Taller Yoga para niños busca brindar espacios de aprendizaje y desarrollo integral a través del yoga, la meditación y el juego.

Dirigido a

Este seminario está dirigido a niños, niñas entre los 5 a 11 años y sus familias o acompañantes.

  • Brindar herramientas didácticas desde el juego, el yoga y la meditación que promuevan el desarrollo físico y mental a través de actividades que facilitan el desarrollo motriz, coordinación, atención y memoria.
  • Facilitar el reconocimiento y expresión emocional de los niños y niñas, brindando contención en familia.
  • Generar espacios para aprender diferentes técnicas de respiración (Pranayamas) y de meditación activa y pasiva.
  • Promover espacios de bienestar, equilibrio mental, corporal, emocional y espiritual que fomenten estilos de vida saludable y de calidad de vida.
  • Generar espacios para fomentar la imaginación y creatividad de los niños y sus familias.

Cada sesión requiere material sencillo que se encuentra en casa.  Será informado con anticipación a cada sesión.

Este seminario es una experiencia mística con sentido humano, creada con amor para niños, desde metodologías de aprendizaje experiencial y significativo donde se integra mente, cuerpo, emociones y espíritu, que enriquecen la convivencia familiar y un desarrollo integral en estos tiempos de pandemia.  La vida pasa muy rápido y los niños crecen de un momento a otro sin darnos cuenta, a veces la vida cotidiana: actividades del hogar, del trabajo, las tareas del colegio nos absorben, así que este seminario abre un espacio enriquecido con múltiples herramientas que permitirá compartir, reír y crecer.  

El desarrollo infantil es una de las etapas donde se configuran los pensamientos, emociones y comportamientos que marcaran nuestras vidas en la adolescencia y adultez, por esto es importante generar espacios que enriquezcan un sano desarrollo físico, mental y emocional. Los adultos bien o mal expresamos nuestras emociones y los niños observan y aprenden de nuestros aciertos y desaciertos; en muchas ocasiones solamente los silenciamos porque no sabemos como manejar ciertas situaciones y en su interior se configuran emociones, pensamientos y argumentos que marcaran su historia en la adolescencia y edad adulta, por esta razón en este seminario se brindan herramientas que permiten desarrollar la inteligencia emocional  en niños y padres, desarrollando el empoderamiento, seguridad personal, creatividad a través de la realización de ejercicios psicoterapéuticos, actividades y juego.


A nivel espiritual el seminario promueve un espacio de valores y principios desde las tradiciones místicas donde los niños puedan crear una nueva realidad, una sociedad sana y feliz, conectando con el propósito del corazón, “Yo sé, Yo creo, Yo Compruebo, yo realizo”. Los niños y familias aprenden nuevos saludos de diferentes tradiciones místicas y ancestrales de la humanidad (Saludo de la India, judío, hawaiano, entre otros), entendiendo que las diferencias no deben separarnos, sino unirnos, aprendiendo a respetar las formas de expresar su amor y respeto por lo sagrado, para que nos veamos como iguales sin importar la fe que aprendemos en casa fomentando una conciencia de cuidado, protección del planeta y de los otros y la no violencia.
 


Desde lo corporal las posturas de yoga kids se realizan a través del juego, explorando posturas de pie, de equilibrio, sentados, acostados, pronas y supinas que brindan diferentes beneficios en los procesos de crecimiento, fortalecimiento, equilibrio en los niños promoviendo un sano desarrollo, coordinación, cuidado y respeto a nuestro cuerpo, aprendiendo a escucharlo y alimentarlo de manera saludable.

Los ejercicios de meditación nos permitirán observar la respiración, tranquilizar la mente, encontrar momentos de armonía, aprendiendo diferentes técnicas nos permitirá conectarnos con el movimiento o con la quietud con cantos, bailes, mándalas, juegos, dibujos y otras actividades que pondrán a prueba la paciencia y la tolerancia.

Beneficios del yoga:
•    Mejora la flexibilidad.
•    Aumenta la fuerza y resistencia.
•    Fortalece los músculos.
•    Ayuda a la coordinación.
•    Favorece conciencia corporal.
•    Mejora la concentración.
•    Mantiene la sensación de calma.
•    Relaja la mente.
•    Permite conectarse más profundamente con el yo interior.
•    Desarrolla una relación íntima con el mundo natural que les rodea y una gran autoconfianza.
•    Fomenta el compañerismo y la amistad.
•    Promueve el respeto hacia el medio ambiente, la paz y el amor.

Beneficios de la meditación y el arte terapia:
•    Relajar, liberar estrés y tensiones
•    Desarrolla habilidades emocionales
•    Conexión con nuestro maestro interior
•    Generar espacios de armonía y tranquilidad desde la respiración
•    Permite descubrir nuestro SER interior para ser saludable y feliz
•    Aprender a observar y controlar la mente
•    Permite tener mayor concentración y mejor estado de animo


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