Abraza tus Emociones : En rumbo a una vida con sentido

Crecimiento Personal y Tiempo Libre
Remoto
Inicia el 03 de agosto de 2024
10 horas

Inversión	$290.000
Horarios	Sábados de 8:00am a 10:00am
duración	4 semanas
intensidad	10 horas
Facultad	Escuela de Medicina y Ciencias de la Salud
CONTENIDO DEL PROGRAMA

Objetivo

Generar estrategias de flexibilidad psicológica en los participantes que los ayuden y proyecten a alcanzar sus metas y valores aceptando los elementos que les puedan generar malestar emocional y comprometiéndolos en su vida.

Dirigido a

Al abordar temas trasversales a la persona e independiente a su quehacer profesional, el curso está dirigido a toda persona interesada en reconocer los elementos de deshumanización, el impacto de ello en la forma en como ve y actúa en el mundo y los recursos personales para sobreponerlo.

Reconocer los elementos que causan malestar emocional en los participantes y la forma en cómo se comportan hacia ello.
Resignificar la aceptación hacia una apertura a la experiencia y no como sinónimo de rendirse al malestar.
Identificar las conductas de control como estrategias de afrontamiento ante situaciones de malestar y reconocer sus dificultades de adaptación a largo plazo.
Establecer metas en la dirección de los valores de cada participante y generar estrategias conductuales que ayuden a su consecución.

Se promoverá un aprendizaje significativo, en donde a partir de las categorías conceptuales y pragmáticas del participante, se construirán herramientas que logren alcanzar el objetivo propuesto. Habrá un desarrollo a través de elementos teóricos expuestos por el docente, pero también se construirá en conjunto con los participantes, los elementos culturales que están anclados con el tema, para posteriormente poder identificar los recursos de la persona que le ayuden a dignificar sus dimensiones de vida.