Oferta Académica
Taller
Mindfulness y Coaching de Vida
- Habilidades Blandas y Técnicas
-
Remoto
- Inicia el 14 de noviembre de 2024
-
10 horas
| Inversión |
$ 250.000 |
| Horarios |
Jueves de 17:00 a 19:00
|
| duración | 4 Semanas |
| intensidad | 10 horas |
| Facultad | Facultad de Emprendimiento |
Objetivo
Posibilitar al participante espacios de desarrollo e integración de los distintos aspectos de la práctica de la atención plena (Mindfulness) en áreas de su vida cotidiana con miras a optimizar el uso de sus recursos de bienestar general psíquico y relacional.
Dirigido a
Toda persona interesada en conocer e incorporar en su vida prácticas que mejoren su autoregulación emocional, sus recursos relacionales e impulsen tareas adecuadas para el desarrollo de una mayor calidad de vida.
- Identifique sus recursos personales de autorregulación emocional y conductual y el modo en que contribuyen a su gestión de las tareas y vivencias cotidianas.
- Experimente el rol de la autopercepción somática en los procesos de relación con su entorno psicosocial.
Vislumbre tareas concretas de desarrollo personal que incrementen su nivel general de satisfacción vital.
1. La práctica cotidiana de Mindfulness o Atención Plena.
2. Mindfulness como práctica amorosa de autogestión
3. Conversaciones compasivas y no defensivas
4. La práctica de Mindfulness en situaciones de conflicto interpersonal
5. Mindfulness y bienestar general (eudaemonía)
Contacta a nuestro asesor
Ingrid Lorena Triana P.
(601) 2970200 Ext 3182 / 313 333 12 58
Educación informal, no conducente a título alguno o certificado de aptitud ocupacional. Certifica asistencia.
La Universidad del Rosario se reserva el derecho de modificar el programa o el equipo docente publicado.
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