Oferta Académica
Taller
Mindfulness y Coaching de Vida

- Crecimiento Personal y Tiempo Libre
-
Remoto
- Inicia el 31 de julio de 2025
-
10 horas
Inversión |
$ 250.000 |
Horarios |
Jueves de 17:00 a 19:00
|
duración | 5 Semanas |
intensidad | 10 horas |
Facultad | Escuela de Medicina y Ciencias de la Salud |
Objetivo
Posibilitar al participante espacios de desarrollo e integración de los distintos aspectos de la práctica de la atención plena (Mindfulness) en áreas de su vida cotidiana con miras a optimizar el uso de sus recursos de bienestar general psíquico y relacional.
Dirigido a
Toda persona interesada en conocer e incorporar en su vida prácticas que mejoren su autoregulación emocional, sus recursos relacionales e impulsen tareas adecuadas para el desarrollo de una mayor calidad de vida.
- Identifique sus recursos personales de autorregulación emocional y conductual y el modo en que contribuyen a su gestión de las tareas y vivencias cotidianas.
- Experimente el rol de la autopercepción somática en los procesos de relación con su entorno psicosocial.
Vislumbre tareas concretas de desarrollo personal que incrementen su nivel general de satisfacción vital.
- La práctica cotidiana de Mindfulness o Atención Plena.
- Mindfulness como práctica amorosa de autogestión
- Conversaciones compasivas y no defensivas
- Gestión mindful del conflicto interpersonal
- Mindfulness y Eudaemonía
Educación informal, no conducente a título alguno o certificado de aptitud ocupacional. Certifica asistencia.
La Universidad del Rosario se reserva el derecho de modificar el programa o el equipo docente publicado.
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