Inversión	$ 250.000
Horarios	Jueves de 17:00 a 19:00
duración	5 Semanas
intensidad	10 horas
Facultad	Escuela de Medicina y Ciencias de la Salud

Objetivo

Posibilitar al participante espacios de desarrollo e integración de los distintos aspectos de la práctica de la atención plena (Mindfulness) en áreas de su vida cotidiana con miras a optimizar el uso de sus recursos de bienestar general psíquico y relacional.

Dirigido a

Toda persona interesada en conocer e incorporar en su vida prácticas que mejoren su autoregulación emocional, sus recursos relacionales e impulsen tareas adecuadas para el desarrollo de una mayor calidad de vida.

Identifique sus recursos personales de autorregulación emocional y conductual y el modo en que contribuyen a su gestión de las tareas y vivencias cotidianas.
Experimente el rol de la autopercepción somática en los procesos de relación con su entorno psicosocial.
Vislumbre tareas concretas de desarrollo personal que incrementen su nivel general de satisfacción vital.