Integral: Alimentación y Nutrición Saludable Basado de Ayurveda

Habilidades Blandas y Técnicas
Remoto
Inicia el 06 de noviembre de 2025
45 horas

Inversión	$ 1.560.000
Horarios	Martes de 6:00 a 9:00 p.m.
duración	14 semanas
intensidad	45 horas
Facultad	Escuela de Medicina y Ciencias de la Salud
CONTENIDO DEL PROGRAMA

Objetivo

La caracterización o tipología de cada ser humano se denomina Doshas y para cada una existen alimentos, ejercicios, masajes y meditaciones recomendadas a esa tipología. En este programa aprenderemos cómo las Doshas nos guían hacia buenas formas de mantenernos saludables, en equilibrio y bienestar.

Dirigido a

Este curso es óptimo para toda persona que desee aprender e implementar en su vida conocimientos que le propicien gozo de salud plena equilibrando su mente, su cuerpo y su espíritu.

Identificará los elementos que conforman su propio cuerpo y ser, en tanto que, a partir de ello, define su tendencia y necesidad alimenticia, de ejercicio, de meditación.
Descubrirá las Doshas, las clasificará y podrá catalogar a otros para determinar sus necesidades y características particulares.
Aplicará estos conocimientos para definir los hábitos que debe integrar a su estilo de vida para gozar de salud plena equilibrado en mente, cuerpo y espíritu.

PRINCIPIOS BÁSICOS

Introducción de Ayurveda: 5 elementos, equilibrio entre cuerpo, mente, espíritu.
Conocer los 3 Doshas: Vata, Pitta, Kapha.
Identificar Prakruti (constitución individual) y el dosha desbalanceado (Vikriti). Cuestionario para conocer su Prakruti.

PRINCIPIOS BÁSICOS DEL SISTEMA DIGESTIVO

Explicando el Agni, Ama, Dhatus, Langhana, Panchakarma, y sus efectos.
Plantas ayurvédicas para el sistema digestivo y el sistema inmune: sábila, caléndula, amalaki, regaliz, hierbabuena, etc.
Recomendaciones alimenticias, Virudha Aahara, Pranayama y Yoga para el sistema digestivo.

INTRODUCCIÓN A LA ALIMENTACIÓN AYURVEDA